10.0 km | 01:14:02 | 07:22/km日期: 2017-09-15 21:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'30" / 11'29" / 05'33" / 05'15" / 05'07" / 05'12" / 05'10" / 05'12" / 06'33" / 12'12" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'12" (+07'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'26" (+13'19") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'29" | 00:22'59" |
| 3 | 05'33" | 00:28'32" |
| 4 | 05'15" | 00:33'47" |
| 5 | 05'07" | 00:38'54" |
| 6 | 05'12" | 00:44'06" |
| 7 | 05'10" | 00:49'16" |
| 8 | 05'12" | 00:54'28" |
| 9 | 06'33" | 01:01'01" |
| 10 | 12'12" | 01:13'13" |
| 10.0 | 18'36" | 01:14'03" |
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