5.2 km | 00:32:21 | 06:12/km日期: 2017-09-14 22:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'26" / 06'14" / 06'10" / 06'22" / 05'52" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 208 / 5208 |
吃生日大餐時一直覺的背脊涼涼的~~原來是我的好朋友Ina 送我了一份大禮
我只好健一個52Ina 來回報了^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 06'14" | 00:09'40" |
| 3 | 06'10" | 00:15'50" |
| 4 | 06'22" | 00:22'12" |
| 5 | 05'52" | 00:28'04" |
| 5.2 | 05'12" | 00:29'09" |
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