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    Angle Hung 台南
    ID 321633
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angle Hung 
    3.3 km | 00:18:42 | 05:36/km
    日期: 2017-09-13 23:17 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 05'37" / 05'19" / 05'19" / 07'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'55")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'15")
    		05'19"1000 / 3000
    4
    02'27"  (18'42")
    		07'28" (+02'09")328 / 3328
    台南
    Angle Hung
    · 留言

    基礎訓練⋯🏃
    享受狂飆爆汗的感覺⋯^O^/
    速度（5:40）達標🤗
    步頻（180）達標🤗
    ㄧ步一腳印慢慢訓練🏃🏃🏃

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 169.99 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    (♥初學者♥ ) ~♪, 南投鳳梨職人所-夏坤 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    阿文 有被狗追嗎?衝這麼快阿?嗶嗶!超速囉!看不到車尾燈啦!哈!
    2017-09-14 02:08 ·
     3 個人推
    Jianan Wang Angle早安，運動快樂^^
    2017-09-14 06:46 ·
     1 個人推
    阿忠 強啊~~~要上凸台了~~~
    2017-09-14 10:08 ·
     2 個人推
    珮宸 偶像❤️❤️
    2017-09-14 19:05 ·
     2 個人推
    強強強。 看不到車尾燈了啦⋯⋯
    2017-09-15 12:37 ·
     2 個人推
    Angle Hung 有沒有那麼誇張啦⋯哈哈
    2017-09-16 12:49 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'19"00:10'56"
    305'19"00:16'15"
    3.307'29"00:18'43"

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