王添進 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:33:36 | 06:11/km

日期: 2017-09-13 15:44 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天有風 - 卡路里: 415 Cal

Pace: 05'48" / 07'10" / 05'37" / 06'04" / 05'55" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'07")

1001 / 1001

2

07'04"

(12'52")

07'06" (+01'26")

994 / 1996

3

05'43"

(18'35")

05'40"

1007 / 3004

4

06'04"

(24'39")

06'04" (+00'24")

999 / 4003

5

05'55"

(30'34")

05'54" (+00'14")

1001 / 5004

6

03'02"

(33'36")

07'14" (+01'34")

418 / 5423

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 阿平和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'10"	00:12'58"
3	05'37"	00:18'35"
4	06'04"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
5.4	07'13"	00:33'36"

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