11.9 km | 01:00:00 | 05:02/km日期: 2017-09-12 18:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'56" / 04'54" / 05'11" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 04'58" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 05'11" | 00:15'01" |
| 4 | 05'02" | 00:20'03" |
| 5 | 04'57" | 00:25'00" |
| 6 | 05'00" | 00:30'00" |
| 7 | 05'11" | 00:35'11" |
| 8 | 05'09" | 00:40'20" |
| 9 | 05'07" | 00:45'27" |
| 10 | 05'09" | 00:50'36" |
| 11 | 04'58" | 00:55'34" |
| 11.9 | 05'01" | 01:00'01" |
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