10.0 km | 00:53:49 | 05:21/km日期: 2017-09-12 23:14 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'32") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.89 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'25" | 00:11'36" |
| 3 | 05'22" | 00:16'58" |
| 4 | 05'23" | 00:22'21" |
| 5 | 05'17" | 00:27'38" |
| 6 | 05'16" | 00:32'54" |
| 7 | 05'17" | 00:38'11" |
| 8 | 05'12" | 00:43'23" |
| 9 | 05'10" | 00:48'33" |
| 10 | 05'04" | 00:53'37" |
| 10.0 | 06'35" | 00:53'49" |
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