木木衣谷金益 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

木木衣谷金益高雄
ID 4468

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木木衣谷金益

16.1 km | 01:47:58 | 06:41/km

日期: 2017-09-11 17:51 - 卡路里: 1045 Cal - 總步數: 15484 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 07'03" / 06'02" / 05'50" / 08'29" / 05'35" / 06'02" / 06'15" / 06'03" / 06'21" / 06'10" / 06'15" / 05'47" / 06'30" / 11'07" / 06'20" / 06'08" / 14'56" /

9月累積里程 : 73.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'02"	00:13'05"
3	05'50"	00:18'55"
4	08'29"	00:27'24"
5	05'35"	00:32'59"
6	06'02"	00:39'01"
7	06'15"	00:45'16"
8	06'03"	00:51'19"
9	06'21"	00:57'40"
10	06'10"	01:03'50"
11	06'15"	01:10'05"
12	05'47"	01:15'52"
13	06'30"	01:22'22"
14	11'07"	01:33'29"
15	06'20"	01:39'49"
16	06'08"	01:45'57"
16.1	14'50"	01:47'58"

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成績 : 01:07:05

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