5.0 km | 00:30:44 | 06:06/km日期: 2017-09-08 23:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'07" / 06'00" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.89 km 
SAUCONY KINETA 累積 :
136.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'07" | 00:19'03" |
| 4 | 06'00" | 00:25'03" |
| 5 | 05'32" | 00:30'35" |
| 5.0 | 04'55" | 00:30'44" |
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