12.2 km | 01:40:55 | 08:16/km日期: 2017-09-09 06:55 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 16013 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 08'28" / 07'23" / 08'57" / 08'42" / 07'23" / 07'47" / 08'46" / 07'56" / 08'51" / 09'00" / 08'02" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 1000 | 155 / 78 |
| 2 | | 08'25" (+01'04") | 1005 / 2006 | 158 / 74 |
| 3 | | 07'23" (+00'02") | 1006 / 3012 | 160 / 84 |
| 4 | | 08'52" (+01'31") | 1000 / 4013 | 158 / 71 |
| 5 | | 08'43" (+01'22") | 1003 / 5016 | 158 / 72 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6017 | 162 / 83 |
| 7 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 7018 | 159 / 79 |
| 8 | | 08'40" (+01'19") | 1007 / 8025 | 158 / 72 |
| 9 | | 07'56" (+00'35") | 1003 / 9029 | 159 / 78 |
| 10 | | 08'51" (+01'30") | 1006 / 10036 | 156 / 72 |
| 11 | | 08'58" (+01'37") | 1006 / 11042 | 156 / 71 |
| 12 | | 07'51" (+00'30") | 1007 / 12050 | 162 / 78 |
| 13 | | 06'19" | 189 / 12239 | 166 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'28" | 00:16'40" |
| 3 | 07'23" | 00:24'03" |
| 4 | 08'57" | 00:33'00" |
| 5 | 08'42" | 00:41'42" |
| 6 | 07'23" | 00:49'05" |
| 7 | 07'47" | 00:56'52" |
| 8 | 08'46" | 01:05'38" |
| 9 | 07'56" | 01:13'34" |
| 10 | 08'51" | 01:22'25" |
| 11 | 09'00" | 01:31'25" |
| 12 | 08'02" | 01:39'27" |
| 12.2 | 07'43" | 01:40'55" |
11614.4 km | 
6833.6 km
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