6.0 km | 00:46:35 | 07:45/km日期: 2017-09-07 07:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'50" / 07'47" / 07'40" / 07'45" / 07'49" / 07'41" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'47" | 00:15'37" |
3 | 07'40" | 00:23'17" |
4 | 07'45" | 00:31'02" |
5 | 07'49" | 00:38'51" |
6 | 07'41" | 00:46'32" |
6.0 | 06'30" | 00:46'35" |