5.9 km | 00:53:36 | 09:07/km日期: 2017-09-10 07:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 12'20" / 09'59" / 10'24" / 13'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'59") | 1680 / 1680 |
| 2 | | 03'08" (+00'10") | 200 / 1880 |
| 3 | | 32'36" (+29'38") | 122 / 2002 |
| 4 | | 02'58" | 200 / 2202 |
| 5 | | 20'32" (+17'34") | 194 / 2397 |
| 6 | | 03'14" (+00'16") | 300 / 2697 |
| 7 | | 21'47" (+18'49") | 183 / 2880 |
| 8 | | 03'16" (+00'18") | 300 / 3180 |
| 9 | | 20'52" (+17'54") | 191 / 3372 |
| 10 | | 03'28" (+00'30") | 300 / 3672 |
| 11 | | 38'39" (+35'41") | 103 / 3776 |
| 12 | | 03'21" (+00'23") | 200 / 3976 |
| 13 | | 44'49" (+41'51") | 89 / 4065 |
| 14 | | 03'32" (+00'34") | 200 / 4265 |
| 15 | | 46'39" (+43'41") | 85 / 4351 |
| 16 | | 06'35" (+03'37") | 1520 / 5871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.02 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11318.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 12'20" | 00:18'11" |
| 3 | 09'59" | 00:28'10" |
| 4 | 10'24" | 00:38'34" |
| 5 | 13'10" | 00:51'44" |
| 5.9 | 06'15" | 00:57'11" |
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