5.5 km | 00:38:43 | 06:59/km日期: 2017-09-12 05:46 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'18" / 08'04" / 06'57" / 07'45" / 06'52" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'58") | 544 / 5544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 08'04" | 00:14'22" |
3 | 06'57" | 00:21'19" |
4 | 07'45" | 00:29'04" |
5 | 06'52" | 00:35'56" |
5.5 | 07'16" | 00:39'54" |