14.0 km | 01:31:06 | 06:29/km日期: 2017-09-10 19:34 - 地點: 新海橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 17118 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'35" / 06'40" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 07'35" / 06'21" / 06'25" / 06'20" / 05'56" / 05'58" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'47") | 1006 / 1006 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 1001 / 2008 | 189 / 81 |
| 3 | | 06'33" (+00'41") | 1004 / 3013 | 187 / 81 |
| 4 | | 06'37" (+00'45") | 1006 / 4019 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'26" (+00'34") | 1001 / 5020 | 188 / 82 |
| 6 | | 06'28" (+00'36") | 1006 / 6026 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'22" (+00'30") | 1006 / 7033 | 188 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+00'22") | 1010 / 8043 | 189 / 84 |
| 9 | | 07'47" (+01'55") | 1005 / 9048 | 180 / 70 |
| 10 | | 06'18" (+00'26") | 1003 / 10052 | 188 / 84 |
| 11 | | 06'25" (+00'33") | 1004 / 11056 | 187 / 83 |
| 12 | | 06'19" (+00'27") | 1005 / 12061 | 187 / 84 |
| 13 | | 05'55" (+00'03") | 1007 / 13069 | 190 / 88 |
| 14 | | 05'52" | 1007 / 14077 | 190 / 89 |
星期日
賽前一週，距離輕鬆跑！4公里後右腳掌不適，8公里後停下來喝水沒按到暫停。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.79 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'29" | 00:13'10" |
| 3 | 06'35" | 00:19'45" |
| 4 | 06'40" | 00:26'25" |
| 5 | 06'27" | 00:32'52" |
| 6 | 06'27" | 00:39'19" |
| 7 | 06'26" | 00:45'45" |
| 8 | 06'17" | 00:52'02" |
| 9 | 07'35" | 00:59'37" |
| 10 | 06'21" | 01:05'58" |
| 11 | 06'25" | 01:12'23" |
| 12 | 06'20" | 01:18'43" |
| 13 | 05'56" | 01:24'39" |
| 14 | 05'58" | 01:30'37" |
| 14.0 | 16'40" | 01:31'06" |
留言 
展開計圈分析
