陳冠宏 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.0 km | 00:42:03 | 08:22/km

日期: 2017-09-10 19:57 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'46" / 09'58" / 09'49" / 06'48" / 08'03" / 33'20" /

基本訓練
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跑3走2...

9月累積里程 : 160.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡秀, 涂信聰(河馬跑不快) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	09'58"	00:16'44"
3	09'49"	00:26'33"
4	06'48"	00:33'21"
5	08'03"	00:41'24"
5.0	32'42"	00:42'04"

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