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巫弘堯
彰化
ID 247541
72 位追隨者
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巫弘堯
10.0 km
|
00:41:06
|
04:06/km
2017 ZEPRO 健康城市 活力路跑-嘉義場
官方成績
日期
2017-09-10
成績
00:41:06
總名次
30 / 871
分組名次
4 / 214
平均速度
04:06/km
日期:
2017-09-10 06:00
-
平均心率:
138
-
卡路里:
540 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
26°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
04'29" (+00'23")
1000 / 1000
2
04'57"
(09'26")
04'57" (+00'51")
1000 / 2000
3
04'36"
(14'03")
04'36" (+00'30")
1000 / 3000
4
04'14"
(18'17")
04'14" (+00'08")
1000 / 4000
5
04'30"
(22'47")
04'30" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'31"
(27'19")
04'31" (+00'25")
1000 / 6000
7
04'23"
(31'42")
04'23" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'29"
(36'12")
04'29" (+00'23")
1000 / 8000
9
04'06"
(40'18")
04'06"
1000 / 9000
10
00'51"
(41'09")
03'25"
250 / 9250
賽後評分:
good 但實際距離大約只有9.25K
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
184.77 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鍾勝棋
,
呂理用
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
劉慶瑞
恭喜神速完賽!!
2017-09-10 07:51 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜高速完賽
2017-09-10 07:53 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜巫老師超強速度完賽喔!
2017-09-10 08:14 ·
1
個人推
蕭家福
恭喜巫老師高速完賽。
2017-09-10 08:16 ·
1
個人推
李志順
恭喜巫兄勇奪分四…
期待下次賽場再相遇… ^_^
2017-09-10 08:50 ·
1
個人推
kevinsanity (K文)
恭喜完賽!
2017-09-10 08:57 ·
1
個人推
李思思
恭喜高速完賽
2017-09-10 09:20 ·
1
個人推
老駝
早安,恭喜高速完賽~好快的速度!
2017-09-10 09:55 ·
1
個人推
金發黃
堯哥恭喜完賽
2017-09-10 09:57 ·
1
個人推
橘子熊
恭喜完賽~~超強的速度
2017-09-10 11:12 ·
1
個人推
Jianan Wang
恭喜高速完賽
2017-09-10 15:15 ·
1
個人推
萩荻
恭喜漂亮的速度完賽!
2017-09-11 10:03 ·
1
個人推
Eric
哇,超快速完賽,恭喜!
2017-09-12 22:01 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
04'57"
00:09'27"
3
04'37"
00:14'04"
4
04'14"
00:18'18"
5
04'30"
00:22'48"
6
04'31"
00:27'19"
7
04'24"
00:31'43"
8
04'30"
00:36'13"
9
04'06"
00:40'19"
9.3
03'23"
00:41'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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