5.2 km | 00:22:30 | 04:21/km日期: 2017-09-09 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'31" / 04'23" / 04'18" / 04'21" / 04'18" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'25") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 403 / 798 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 396 / 1194 |
| 4 | | 04'28" (+00'16") | 396 / 1591 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 401 / 1993 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 396 / 2390 |
| 7 | | 04'20" (+00'08") | 399 / 2789 |
| 8 | | 04'14" (+00'02") | 393 / 3183 |
| 9 | | 04'22" (+00'10") | 398 / 3582 |
| 10 | | 04'21" (+00'09") | 393 / 3975 |
| 11 | | 04'12" | 397 / 4373 |
| 12 | | 04'20" (+00'08") | 399 / 4772 |
| 13 | | 04'11" | 397 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.55 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'23" | 00:08'54" |
| 3 | 04'18" | 00:13'12" |
| 4 | 04'21" | 00:17'33" |
| 5 | 04'18" | 00:21'51" |
| 5.2 | 04'00" | 00:22'32" |
留言 
展開計圈分析
