6.2 km | 00:39:46 | 06:25/km日期: 2017-09-05 21:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'59" / 06'40" / 06'45" / 08'05" / 08'47" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'30") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'59" | 00:13'09" |
3 | 06'40" | 00:19'49" |
4 | 06'45" | 00:26'34" |
5 | 08'05" | 00:34'39" |
6 | 08'47" | 00:43'26" |
6.2 | 06'25" | 00:44'42" |