10.1 km | 00:54:37 | 05:23/km日期: 2017-09-09 06:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 9607 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'08" / 04'21" / 05'06" / 05'28" / 05'24" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'22") | 1004 / 1004 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'01") | 1005 / 2010 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1007 / 3018 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1005 / 4024 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5024 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'08" | 1012 / 6036 | 171 / 113 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1005 / 7042 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1005 / 8047 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 9047 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'08") | 1011 / 10058 | 176 / 107 |
| 11 | | 03'39" | 136 / 10195 | 180 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 05'35" | 00:16'15" |
| 4 | 05'33" | 00:21'48" |
| 5 | 05'29" | 00:27'17" |
| 6 | 05'08" | 00:32'25" |
| 7 | 04'21" | 00:36'46" |
| 8 | 05'06" | 00:41'52" |
| 9 | 05'28" | 00:47'20" |
| 10 | 05'24" | 00:52'44" |
| 10.1 | 13'46" | 00:54'37" |
展開計圈分析
留言 
