男人典範 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:16:43 | 05:34/km

日期: 2017-09-07 05:58 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2752 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'18")

1001 / 1001

163 / 108

2

05'22"

(11'01")

05'20"

1005 / 2007

166 / 112

3

05'39"

(16'40")

05'38" (+00'18")

1002 / 3010

164 / 108

晨操復健

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

明義, 吳宗福和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
3.0	21'44"	00:16'43"

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朋友動態

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