sub9runner 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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10.0 km | 01:04:53 | 06:28/km

日期: 2017-09-08 08:27 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 11'11" / 06'20" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 06'00" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 06'07" / 29'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.32 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 73.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

kobe28, Sundae 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	06'20"	00:17'31"
3	05'55"	00:23'26"
4	05'45"	00:29'11"
5	05'48"	00:34'59"
6	06'00"	00:40'59"
7	05'44"	00:46'43"
8	05'45"	00:52'28"
9	05'43"	00:58'11"
10	06'07"	01:04'18"
10.0	24'03"	01:04'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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