Shn Ming Chang 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shn Ming Chang 新竹
ID 320420

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6.0 km | 00:38:27 | 06:23/km

日期: 2017-08-09 18:50 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'40" / 06'05" / 06'30" / 06'31" / 06'56" / 06'43" / 03'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 43.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'05"	00:11'45"
3	06'30"	00:18'15"
4	06'31"	00:24'46"
5	06'56"	00:31'42"
6	06'43"	00:38'25"
6.0	03'20"	00:38'27"

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