7.8 km | 00:38:41 | 04:58/km日期: 2017-09-07 21:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'58" / 05'08" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 05'04" / 05'00" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'17") | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'08" | 00:10'06" |
| 3 | 04'54" | 00:15'00" |
| 4 | 04'53" | 00:19'53" |
| 5 | 04'54" | 00:24'47" |
| 6 | 05'04" | 00:29'51" |
| 7 | 05'00" | 00:34'51" |
| 7.8 | 05'23" | 00:39'03" |
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