C. H. CHEN 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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8.9 km | 00:52:33 | 05:55/km

日期: 2017-09-06 19:15 - 地點: 楠梓區土庫~楠梓區芎蕉腳 - 天氣: 熱 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 06'09" / 06'15" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1000 / 1000

2

05'40"

(11'18")

05'41" (+00'04")

995 / 1996

3

05'48"

(17'06")

05'47" (+00'10")

1000 / 2996

4

05'55"

(23'01")

05'51" (+00'14")

1009 / 4005

5

05'51"

(28'52")

05'53" (+00'16")

991 / 4997

展開計圈分析

9月累積里程 : 215.14 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, Ivan 和其他 95 人說推

·

曾烽耿晚安，夜跑運動愉快~

2017-09-06 21:30 ·

1 個人推

高文言早安，運動愉快。

2017-09-07 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'45"	00:11'23"
3	05'49"	00:17'12"
4	05'49"	00:23'01"
5	05'56"	00:28'57"
6	05'49"	00:34'46"
7	06'09"	00:40'55"
8	06'15"	00:47'10"
8.9	06'07"	00:52'33"

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朋友動態

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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