6.0 km | 00:32:26 | 05:24/km日期: 2017-09-02 06:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'06" / 05'14" / 05'13" / 05'55" / 05'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'17" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'28" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'51" (+00'44") | 1173 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.29 km NIKE ZOOM ALL OUT FLYKUIT(綠) 累積 :
90.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'14" | 00:10'20" |
3 | 05'13" | 00:15'33" |
4 | 05'55" | 00:21'28" |
5 | 05'32" | 00:27'00" |
6.0 | 05'52" | 00:32'53" |