莊波波 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:31:29 | 06:17/km

日期: 2017-09-01 22:52 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 06'19" / 06'04" / 05'57" / 05'07" / 165'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+01'11")

994 / 994

2

06'19"

(12'36")

06'17" (+01'09")

1004 / 1998

3

06'05"

(18'41")

06'05" (+00'57")

999 / 2998

4

06'26"

(25'07")

05'08"

1250 / 4248

5

06'22"

(31'29")

05'47" (+00'39")

1098 / 5347

9月累積里程 : 30.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'04"	00:18'46"
4	05'57"	00:24'43"
5	05'07"	00:29'50"
5.0	165'00"	00:31'29"

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