10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km日期: 2017-09-02 16:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 04'59" / 05'23" / 05'22" / 06'49" / 04'53" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.82 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'13" | 00:16'14" |
| 4 | 05'06" | 00:21'20" |
| 5 | 04'59" | 00:26'19" |
| 6 | 05'23" | 00:31'42" |
| 7 | 05'22" | 00:37'04" |
| 8 | 06'49" | 00:43'53" |
| 9 | 04'53" | 00:48'46" |
| 10 | 04'49" | 00:53'35" |
| 10.0 | 03'49" | 00:53'39" |
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