ken-lin 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

ken-lin 宜蘭
ID 8277

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12.0 km | 01:12:16 | 06:01/km

日期: 2013-11-28 19:20 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 06'10" / 05'59" / 06'04" / 06'03" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'24" / 03'42" /

11月累積里程 : 72.89 km

ASICS GT-2000 累積 : 307.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

林宜宗, Easan Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'20"	00:18'54"
4	06'16"	00:25'10"
5	06'10"	00:31'20"
6	05'59"	00:37'19"
7	06'04"	00:43'23"
8	06'03"	00:49'26"
9	05'49"	00:55'15"
10	05'47"	01:01'02"
11	05'48"	01:06'50"
12	05'24"	01:12'14"
12.0	03'39"	01:12'16"

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朋友動態

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