前天就約好在超強冷氣團的今早晨跑, 5點起床似乎沒那麼冷。
今天熱血參與的勇士共有安東、東鴻、童總、馬修, 而我因膝傷騎小折。

因為膝蓋舊傷前晚再去看醫生, 醫生問痛那麼久要不要打個針?
心想應該會好的比較快, 有三種可選擇:
類固醇、葡萄醣銨、玻尿酸(自費)。
先試健保的葡萄醣銨, 原是想類固醇會比較快,
但因為打類固醇要休息兩個裡拜不能劇烈運動,
而接下來三個裡拜都有半馬賽事,
若三週後還沒好再來試別的。