6.0 km | 00:53:01 | 08:49/km日期: 2017-08-30 05:34 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 10'10" / 14'11" / 08'35" / 07'53" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 10 / 6010 |
真的要來休腳了啦⋯⋯哈哈哈哈⋯⋯
跑友們早安安～週三運動開心～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.88 km 
第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 :
3107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 10'10" | 00:18'19" |
| 3 | 14'11" | 00:32'30" |
| 4 | 08'35" | 00:41'05" |
| 5 | 07'53" | 00:48'58" |
| 6 | 07'19" | 00:56'17" |
| 6.0 | 04'48" | 00:56'20" |
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