4.9 km | 00:29:57 | 06:04/km日期: 2017-08-31 06:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'23" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'50") | 927 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 05'39" | 00:09'02" |
| 3 | 05'31" | 00:14'33" |
| 4 | 05'20" | 00:19'53" |
| 4.9 | 08'08" | 00:27'26" |
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