陳昭安 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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21.2 km | 02:17:52 | 06:29/km

日期: 2017-08-27 06:05 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'25" / 05'35" / 05'53" / 07'20" / 06'21" / 06'46" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'54" / 07'21" / 07'01" / 06'09" / 07'59" / 07'00" / 07'01" / 11'21" / 05'22" / 05'18" / 04'26" /

8月累積里程 : 93.03 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王如岳, steven 和其他 16 人說推

·

陳榮興午安、假日愉快

2017-08-27 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'25"	00:17'08"
4	05'35"	00:22'43"
5	05'53"	00:28'36"
6	07'20"	00:35'56"
7	06'21"	00:42'17"
8	06'46"	00:49'03"
9	05'48"	00:54'51"
10	05'44"	01:00'35"
11	05'47"	01:06'22"
12	05'54"	01:12'16"
13	07'21"	01:19'37"
14	07'01"	01:26'38"
15	06'09"	01:32'47"
16	07'59"	01:40'46"
17	07'00"	01:47'46"
18	07'01"	01:54'47"
19	11'21"	02:06'08"
20	05'22"	02:11'30"
21	05'18"	02:16'48"
21.2	04'26"	02:17'52"

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