7.0 km | 00:52:07 | 07:27/km日期: 2017-07-23 06:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'54" / 07'12" / 07'33" / 08'03" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'46") | 985 / 6985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'42" | 00:14'06" |
| 3 | 06'54" | 00:21'00" |
| 4 | 07'12" | 00:28'12" |
| 5 | 07'33" | 00:35'45" |
| 6 | 08'03" | 00:43'48" |
| 7.0 | 08'26" | 00:52'07" |
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