7.4 km | 00:46:16 | 06:14/km日期: 2017-09-01 07:16 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'55" / 07'25" / 05'10" / 06'00" / 05'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'47") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'55" | 00:19'18" |
| 4 | 07'25" | 00:26'43" |
| 5 | 05'10" | 00:31'53" |
| 6 | 06'00" | 00:37'53" |
| 7 | 05'59" | 00:43'52" |
| 7.4 | 05'55" | 00:46'17" |
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