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    何凱云 新竹
    ID 3581
    974 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何凱云 
    5.1 km | 00:34:47 | 06:49/km
    日期: 2013-11-28 19:14 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%
    Pace: 06'44" / 06'46" / 06'48" / 06'46" / 06'56" / 07'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'42"1008 / 1008
    2
    06'37"  (13'23")
    		06'47" (+00'05")973 / 1981
    3
    06'51"  (20'14")
    		06'47" (+00'05")1009 / 2991
    4
    06'50"  (27'04")
    		06'44" (+00'02")1013 / 4004
    5
    06'56"  (34'00")
    		06'55" (+00'13")1000 / 5005
    6
    00'47"  (34'47")
    		07'23" (+00'41")106 / 5111
    11月累積里程 : 254.34 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), winson 和其他 135 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Mora 好厲害....太冷了 我繼續龜在房間不出門= =
    2013-11-28 21:53 ·
     1 個人推
    何凱云 就想跑。有時候也不是為了訓練。單純就是想跑步。一直覺得天氣不應該是阻擋我跑步的因素。血是熱的xd...就該風雨無阻。誤xd
    2013-11-28 22:57 ·
     3 個人推
    何凱云 其實我也是超怕冷一足的。不過就是想克服。其實天氣冷只是一開始。跑了就熱了！
    2013-11-28 22:59 ·
     5 個人推
    Mora 妳比我認真 其實我很偷懶的 不想跑就不跑了....
    2013-11-28 23:13 ·
    何凱云 偷懶也不是壞事，大家不都說休息也是訓練重要一環。開心比較重要。我也不是勤勞。不是跑步需要我。是我需要跑步。徒開心所以做會讓自己開心的事情。如此而已xd
    2013-11-28 23:24 ·
     9 個人推
    Jyun Che Ho 天氣冷,跑步比較不會累耶!
    2013-11-29 01:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'46"00:13'30"
    306'48"00:20'18"
    406'46"00:27'04"
    506'56"00:34'00"
    5.107'50"00:34'47"

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