7.2 km | 00:46:24 | 06:28/km日期: 2017-08-29 17:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'16" / 06'53" / 06'32" / 06'55" / 06'38" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.29 km 
adidas Climachill Rocket Boost紅 累積 :
642.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'16" | 00:18'28" |
| 4 | 06'53" | 00:25'21" |
| 5 | 06'32" | 00:31'53" |
| 6 | 06'55" | 00:38'48" |
| 7 | 06'38" | 00:45'26" |
| 7.2 | 05'51" | 00:46'24" |
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