5.0 km | 00:21:53 | 04:21/km日期: 2017-08-31 06:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'58" / 04'22" / 04'09" / 04'09" / 04'11" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'24" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.10 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'22" | 00:09'20" |
3 | 04'09" | 00:13'29" |
4 | 04'09" | 00:17'38" |
5 | 04'11" | 00:21'49" |
5.0 | 03'44" | 00:21'54" |