Schum Yang 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Schum Yang 台南
ID 319056

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2.5 km | 00:10:30 | 04:16/km

日期: 2017-08-30 20:10 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'14" / 04'17" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'13"

1001 / 1001

2

04'17"

(08'31")

04'17" (+00'04")

999 / 2000

3

01'59"

(10'30")

04'21" (+00'08")

454 / 2455

間歇 4分30速 1200M*2趟 (間休5分10秒)

8月累積里程 : 91.78 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

黃國棟和李志順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'17"	00:08'31"
2.5	04'18"	00:10'30"

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