10.4 km | 01:05:54 | 06:19/km日期: 2017-08-29 06:10 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12201 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'22" / 06'13" / 06'10" / 06'20" / 06'23" / 06'13" / 06'19" / 06'09" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'29") | 1006 / 1006 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1002 / 2008 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1005 / 3014 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4014 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'09" (+00'01") | 1005 / 5019 | 186 / 86 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1005 / 6025 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'20" (+00'12") | 1003 / 7028 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 8031 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 9037 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10037 | 185 / 87 |
| 11 | | 06'09" (+00'01") | 427 / 10465 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 442.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 5 | 06'10" | 00:31'51" |
| 6 | 06'20" | 00:38'11" |
| 7 | 06'23" | 00:44'34" |
| 8 | 06'13" | 00:50'47" |
| 9 | 06'19" | 00:57'06" |
| 10 | 06'09" | 01:03'15" |
| 10.4 | 06'12" | 01:05'54" |
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