9.8 km | 00:53:49 | 05:30/km日期: 2017-08-29 06:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'02" / 06'23" / 05'20" / 04'42" / 04'59" / 06'12" / 06'27" / 06'14" / 06'06" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'02") | 991 / 991 |
2 | | 06'48" (+02'48") | 440 / 1432 |
3 | | 04'00" | 998 / 2431 |
4 | | 07'07" (+03'07") | 421 / 2852 |
5 | | 04'05" (+00'05") | 978 / 3830 |
6 | | 07'52" (+03'52") | 380 / 4211 |
7 | | 04'06" (+00'06") | 973 / 5184 |
8 | | 14'56" (+10'56") | 200 / 5385 |
9 | | 04'03" (+00'03") | 986 / 6372 |
10 | | 08'49" (+04'49") | 339 / 6712 |
11 | | 06'19" (+02'19") | 632 / 7344 |
12 | | 06'05" (+02'05") | 492 / 7836 |
13 | | 06'08" (+02'08") | 1000 / 8836 |
14 | | 06'05" (+02'05") | 932 / 9769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.10 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 06'23" | 00:10'25" |
3 | 05'20" | 00:15'45" |
4 | 04'42" | 00:20'27" |
5 | 04'59" | 00:25'26" |
6 | 06'12" | 00:31'38" |
7 | 06'27" | 00:38'05" |
8 | 06'14" | 00:44'19" |
9 | 06'06" | 00:50'25" |
9.8 | 13'14" | 01:00'36" |