10.2 km | 01:06:24 | 06:29/km日期: 2017-08-27 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'35" / 06'27" / 06'27" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'20" | 215 / 10215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'25" | 00:19'54" |
4 | 06'21" | 00:26'15" |
5 | 06'24" | 00:32'39" |
6 | 06'25" | 00:39'04" |
7 | 06'29" | 00:45'33" |
8 | 06'35" | 00:52'08" |
9 | 06'27" | 00:58'35" |
10 | 06'27" | 01:05'02" |
10.2 | 06'19" | 01:06'24" |