黃超明 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃超明高雄
ID 314511

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9.0 km | 01:07:45 | 07:30/km

日期: 2017-08-23 18:45 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'30" / 07'12" / 07'19" / 07'11" / 07'15" / 08'51" / 07'05" / 07'18" / 07'36" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'27" (+00'17")

990 / 990

2

07'12"

(14'35")

07'11" (+00'01")

1001 / 1991

3

07'19"

(21'54")

07'15" (+00'05")

1007 / 2999

4

07'18"

(29'12")

07'14" (+00'04")

1007 / 4006

5

07'15"

(36'27")

07'17" (+00'07")

993 / 5000

展開計圈分析

高雄

黃超明

·

8月累積里程 : 47.27 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

芳玲, 黃淑芳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'12"	00:14'42"
3	07'19"	00:22'01"
4	07'11"	00:29'12"
5	07'15"	00:36'27"
6	08'51"	00:45'18"
7	07'05"	00:52'23"
8	07'18"	00:59'41"
9	07'36"	01:07'17"
9.0	23'20"	01:07'45"

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朋友動態

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