蘇華鴻 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.6 km | 00:42:06 | 07:30/km

日期: 2017-08-28 17:13 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'03" / 07'06" / 07'16" / 07'33" / 07'16" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'00"

1005 / 1005

2

07'06"

(14'09")

07'05" (+00'05")

1001 / 2006

3

07'24"

(21'33")

07'19" (+00'19")

1009 / 3015

4

07'32"

(29'05")

07'30" (+00'30")

1003 / 4019

5

07'14"

(36'19")

07'10" (+00'10")

1006 / 5026

6

05'47"

(42'06")

09'40" (+02'40")

597 / 5624

8月累積里程 : 80.58 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'06"	00:14'09"
3	07'16"	00:21'25"
4	07'33"	00:28'58"
5	07'16"	00:36'14"
5.6	09'37"	00:42'06"

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