陳薏淳 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳薏淳桃園
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8.2 km | 01:03:22 | 07:40/km

日期: 2017-08-28 11:48 - 地點: 橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'16" / 08'00" / 06'49" / 07'03" / 08'00" / 07'23" / 06'55" / 07'21" / 04'33" / 12'08" /

基本訓練
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慢跑6k
快走2k

8月累積里程 : 159.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 小英和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	08'00"	00:12'16"
3	06'49"	00:19'05"
4	07'03"	00:26'08"
5	08'00"	00:34'08"
6	07'23"	00:41'31"
7	06'55"	00:48'26"
8	07'21"	00:55'47"
9	04'33"	01:00'20"
8.2	-4'-1"	01:03'22"

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朋友動態

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