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    振元唱 苗栗
    ID 226945
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    振元唱
    21.0 km | 03:27:22 | 09:52/km | 第8半馬
    2017 農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-08-26
    成績03:27:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:52/km
    日期: 2017-08-26 17:50 - 總爬升: 503 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'35"1000 / 1000
    2
    08'03"  (15'39")
    		08'03" (+00'28")1000 / 2000
    3
    07'51"  (23'30")
    		07'51" (+00'16")1000 / 3000
    4
    09'03"  (32'34")
    		09'03" (+01'28")1000 / 4000
    5
    11'28"  (44'03")
    		11'28" (+03'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'25"  (53'29")
    		09'25" (+01'50")1000 / 6000
    7
    09'25"  (01:02'54")
    		09'25" (+01'50")1000 / 7000
    8
    09'56"  (01:12'50")
    		09'56" (+02'21")1000 / 8000
    9
    10'59"  (01:23'50")
    		10'59" (+03'24")1000 / 9000
    10
    10'24"  (01:34'15")
    		10'24" (+02'49")1000 / 10000
    11
    12'31"  (01:46'46")
    		12'31" (+04'56")1000 / 11000
    12
    10'46"  (01:57'33")
    		10'46" (+03'11")1000 / 12000
    13
    11'06"  (02:08'39")
    		11'06" (+03'31")1000 / 13000
    14
    07'43"  (02:16'23")
    		07'43" (+00'08")1000 / 14000
    15
    12'56"  (02:29'19")
    		12'56" (+05'21")1000 / 15000
    16
    08'39"  (02:37'59")
    		08'39" (+01'04")1000 / 16000
    17
    08'40"  (02:46'39")
    		08'40" (+01'05")1000 / 17000
    18
    10'18"  (02:56'57")
    		10'18" (+02'43")1000 / 18000
    19
    10'25"  (03:07'23")
    		10'25" (+02'50")1000 / 19000
    20
    10'09"  (03:17'33")
    		10'09" (+02'34")1000 / 20000
    21
    08'45"  (03:26'19")
    		08'45" (+01'10")1000 / 21000
    苗栗
    振元唱
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    苗栗
    振元唱
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    苗栗
    振元唱
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    賽前宣言: 突然來的情人馬❤️❤️
    賽後評分: 路線很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 300.31 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    振元唱, 陳柏裕 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    208'04"00:15'40"
    307'51"00:23'31"
    409'04"00:32'35"
    511'29"00:44'04"
    609'25"00:53'29"
    709'25"01:02'54"
    809'57"01:12'51"
    911'00"01:23'51"
    1010'24"01:34'15"
    1112'32"01:46'47"
    1210'47"01:57'34"
    1311'06"02:08'40"
    1407'44"02:16'24"
    1512'56"02:29'20"
    1608'40"02:38'00"
    1708'40"02:46'40"
    1810'18"02:56'58"
    1910'26"03:07'24"
    2010'10"03:17'34"
    2108'46"03:26'20"
    21.107'03"03:27'22"

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