lee2lee 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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2.8 km | 00:15:00 | 05:24/km

日期: 2013-11-30 09:07 - 地點: 東勢 - 天氣: 陽光來了 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 46%

Pace: 05'02" / 05'50" / 05'19" /

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在東勢車站休息一大段，大家人都很好。

話別百龍後，跑到鐵橋哀鳳耍脾氣罷工，照片就少少的，也沒記錄了，之後執行符合LDS的宗旨，散步喇塞曬太陽。

溫度和騎車人潮一同上升了，還被普隆貢騎士撞差點仆街。

還真沒想到會從豐原跑到東勢哩。
謝謝amy燒番薯（不知道多久沒吃）
謝謝黃陳的運動飲料

amy / amy 女兒 / tina / 小范 / 陳百龍 / 賴圈圈 / 8萬 / 阿山哥 / 黃陳 / johnson / lee

11月累積里程 : 133.11 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾小范, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'50"	00:10'52"
2.8	05'21"	00:14'58"

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