大玉兒 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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65.4 km | 07:04:51 | 9.2 km/h

日期: 2017-08-26 07:12 - 總爬升: 262 m - 地點: 觀音白千層埤塘 - 天氣: 晴 - 踏頻: 63 - 卡路里: 1530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

13.43 (-3586.57)

1040 / 1040

2

00'01"

(04'41")

3600.00

1040 / 2081

3

02:12'25"

(02:17'06")

9.05 (-3590.95)

19923 / 22004

4

01:02'29"

(03:19'35")

6.63 (-3593.37)

6901 / 28906

5

00'19"

(03:19'55")

5.41 (-3594.59)

28 / 28935

展開計圈分析

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8月累積里程 : 65.40 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, austinyeh 和其他 23 人說推

·

黃志榮晚安，運動愉快

2017-08-27 00:34 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-0.8 %
2	14.3	-1.1 %
3	22.6	-1.0 %
4	12.6	-1.0 %
5	20.1	-1.1 %
6	19.7	-0.9 %
7	16.1	2.2 %
8	14.0	-0.4 %
9	11.5	-1.1 %
10	15.0	-1.1 %
11	14.5	-1.0 %
12	5.0	-0.6 %
13	7.7	-1.2 %
14	16.7	-1.4 %
15	7.0	1.2 %
16	13.4	1.5 %
17	7.9	-0.6 %
18	6.3	1.5 %
19	3.6	1.6 %
20	20.0	-0.6 %
21	2.3	1.6 %
22	17.4	-1.4 %
23	22.1	1.5 %
24	20.8	-0.7 %
25	16.7	-1.1 %
26	23.4	-1.5 %
27	25.2	-0.6 %
28	1.5	1.8 %
29	18.9	-1.1 %
30	22.9	-1.0 %
31	9.1	-1.2 %
32	4.2	2.5 %
33	19.7	-0.9 %
34	13.6	-1.0 %
35	18.3	-0.4 %
36	18.0	-0.2 %
37	21.8	-0.2 %
38	3.2	1.4 %
39	4.1	-0.9 %
40	7.4	-0.8 %
41	17.1	1.0 %
42	15.8	1.2 %
43	11.7	1.0 %
44	14.8	1.6 %
45	16.5	1.4 %
46	15.9	1.0 %
47	12.5	1.2 %
48	20.0	1.1 %
49	17.0	1.6 %
50	15.7	1.3 %
51	18.9	1.2 %
52	1.7	1.4 %
53	8.3	1.6 %
54	17.6	1.1 %
55	11.5	1.3 %
56	15.5	1.2 %
57	20.7	1.3 %
58	16.3	1.0 %
59	13.4	1.5 %
60	17.0	1.1 %
61	17.1	1.0 %
62	4.5	-1.4 %
63	19.9	-1.2 %
64	10.1	1.7 %
65.4	62.2	-1.0 %

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