10.7 km | 01:24:28 | 07:52/km日期: 2017-08-23 17:43 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'35" / 06'52" / 09'35" / 07'57" / 07'57" / 07'42" / 06'39" / 07'28" / 07'51" / 07'04" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+02'51") | 715 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 349.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'52" | 00:15'27" |
| 3 | 09'35" | 00:25'02" |
| 4 | 07'57" | 00:32'59" |
| 5 | 07'57" | 00:40'56" |
| 6 | 07'42" | 00:48'38" |
| 7 | 06'39" | 00:55'17" |
| 8 | 07'28" | 01:02'45" |
| 9 | 07'51" | 01:10'36" |
| 10 | 07'04" | 01:17'40" |
| 10.7 | 09'30" | 01:24'28" |
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