12.0 km | 01:55:58 | 09:38/km日期: 2017-08-24 19:10 - 地點: 老街溪步道 - 天氣: 悶風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 16381 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 13'07" / 10'07" / 08'16" / 08'03" / 07'57" / 07'58" / 08'05" / 08'12" / 08'18" / 08'27" / 13'04" / 12'24" / 86'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'26" (+05'28") | 1003 / 1003 | 90 / 82 |
| 2 | | 10'01" (+02'03") | 1005 / 2009 | 118 / 84 |
| 3 | | 08'19" (+00'21") | 1005 / 3014 | 167 / 71 |
| 4 | | 08'09" (+00'11") | 1003 / 4018 | 169 / 72 |
| 5 | | 07'58" | 1000 / 5018 | 172 / 72 |
| 6 | | 08'01" (+00'03") | 1006 / 6025 | 173 / 71 |
| 7 | | 08'00" (+00'02") | 1002 / 7028 | 172 / 72 |
| 8 | | 08'10" (+00'12") | 1003 / 8032 | 169 / 72 |
| 9 | | 08'19" (+00'21") | 1004 / 9036 | 170 / 70 |
| 10 | | 08'23" (+00'25") | 1005 / 10042 | 170 / 69 |
| 11 | | 14'12" (+06'14") | 1005 / 11047 | 95 / 73 |
| 12 | | 12'09" (+04'11") | 1006 / 12054 | 111 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 10'07" | 00:23'14" |
| 3 | 08'16" | 00:31'30" |
| 4 | 08'03" | 00:39'33" |
| 5 | 07'57" | 00:47'30" |
| 6 | 07'58" | 00:55'28" |
| 7 | 08'05" | 01:03'33" |
| 8 | 08'12" | 01:11'45" |
| 9 | 08'18" | 01:20'03" |
| 10 | 08'27" | 01:28'30" |
| 11 | 13'04" | 01:41'34" |
| 12 | 12'24" | 01:53'58" |
| 12.0 | 86'12" | 01:55'58" |
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