kimi Lee 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
ID 52856

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27.7 km | 03:06:18 | 06:43/km

日期: 2013-11-24 06:14 - 總爬升: 511 m - 卡路里: 1872 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'09" / 07'41" / 07'39" / 06'36" / 06'31" / 06'06" / 05'48" / 05'58" / 05'13" / 07'01" / 05'46" / 05'58" / 06'17" / 09'53" / 05'56" / 06'48" / 06'33" / 06'52" / 05'52" / 08'31" / 07'22" / 07'02" / 06'41" / 07'16" / 06'51" / 07'20" / 08'18" / 07'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 136.24 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

霱兒, datou5522 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'41"	00:14'50"
3	07'39"	00:22'29"
4	06'36"	00:29'05"
5	06'31"	00:35'36"
6	06'06"	00:41'42"
7	05'48"	00:47'30"
8	05'58"	00:53'28"
9	05'13"	00:58'41"
10	07'01"	01:05'42"
11	05'46"	01:11'28"
12	05'58"	01:17'26"
13	06'17"	01:23'43"
14	09'53"	01:33'36"
15	05'56"	01:39'32"
16	06'48"	01:46'20"
17	06'33"	01:52'53"
18	06'52"	01:59'45"
19	05'52"	02:05'37"
20	08'31"	02:14'08"
21	07'22"	02:21'30"
22	07'02"	02:28'32"
23	06'41"	02:35'13"
24	07'16"	02:42'29"
25	06'51"	02:49'20"
26	07'20"	02:56'40"
27	08'18"	03:04'58"
27.7	07'49"	03:10'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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