3.4 km | 00:27:29 | 07:59/km日期: 2017-08-24 06:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 06'06" / 10'11" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+04'35") | 441 / 3441 |
早安! 被狗狗擔誤了速度(為了撿狗大便, 哇哈哈~~ XDDD)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 10'11" | 00:22'46" |
| 3.4 | 10'42" | 00:27'30" |
留言 
